Światowy Dzień Warzyw i Owoców (październik 2023)
Światowy Dzień Warzyw i Owoców zainicjowano w 2013 roku i od tamtej pory jest obchodzony każdego roku w trzeci piątek października, aby zwiększyć świadomość ich znaczenia w prawidłowej diecie. Warzywa i owoce powinny być spożywane w proporcjach ¾ do ¼. Pamiętajmy więc, że to nie tylko smaczny, barwny i aromatyczny dodatek do posiłków, ale także cenne źródło wielu bardzo potrzebnych składników odżywczych. Dostarczają organizmowi błonnika pokarmowego, soli mineralnych, są najbogatszym źródłem witaminy C, karotenu (prowitaminy A), witamin z grupy B, polifenoli oraz potasu.U nas w szkole każdy uczeń codziennie może zjeść owoc. Zapraszamy!
